Похожие статьи
О пользе чая для человеческого организма написано много. Существует огромное множество видов и сортов чая, каждый из которых обладает определенными преимуществами для здоровья. Доктор Тим Бонд из Tea Advisory Group утверждает, что одна чашка чая может помочь защитить ваше сердце, пишет МедикФорум.
В частности, в исследовании, результаты которого были опубликованы в Journal of Cardiovascular Pharmacology, говорится, что имеет смысл добавить в свой рацион как черный, так и зеленый чай. Эти напитки содержат флавонолы, которые мягко нормализуют кровяное давление, уровень сахара в крови, снижают воспаление и уровень холестерина, тем самым улучшая здоровье сердца.
Флавонолы улучшают работу кровеносных сосудов, что, в свою очередь, снижает вероятность развития сердечных заболеваний, говорит специалист. Кроме того, флавонолы являются антиоксидантами. Достаточно выпивать 3-4 чашки чая в день, в которых содержится 400-600 мг флавонолов, чтобы получить оптимальный эффект от выпитого чая.
Фото: pixabay
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
