Здоровье

Вредная связь между болезнями и пищевым сахаром была недавно выявлена в всеобъемлющей оценке опубликованных исследований. Признание этой связи между широко употребляемой пищей и болезнями важно для мобилизации сил, чтобы изменить вредные последствия. К ним относятся ишемическая болезнь сердца, ожирение, диабет 2 типа, кариес и некоторые виды рака. Трудно избежать употребления сахара, когда он стал обычной частью рациона и когда мы …

Изменение образа жизни может замедлить или обратить вспять легкое ухудшение памяти. Информацией об этом делится Daily Mail. Сообщается, что в исследовании Фингера приняли участие 1200 финнов, у которых был высокий риск возникновения проблем с памятью из-за гипертонии. Выяснилось, что ключ к защите клеток мозга от деменции заключается в том, чтобы сосредоточиться на привычном образе жизни. Переход на здоровое питание, включение …

Людям, сидящим на диете, на завтрак можно съесть омлет, приготовленный по специальному рецепту, рассказала врач-эндокринолог Диляра Лебедева. Рецепт простого и вкусного завтрака для худеющих она назвала в интервью изданию «Доктор Питер». По ее словам, оптимальным выбором станет омлет с сыром и тост с авокадо. Этот вариант позволит вам сохранить чувство голода как минимум на шесть часов, поскольку содержит необходимое количество …

Ученые из Медицинского центра Колумбийского университета в США провели исследование, в ходе которого обнаружили связь между употреблением определенных продуктов питания и развитием бессонницы у женщин. Анализ пищевых привычек более чем 50 000 взрослых добровольцев показал, что употребление сверхпроцессированных продуктов, таких как макароны, белый рис, белый хлеб и выпечка, может способствовать нарушениям сна. Работа представлена в журнале AJCN (The American Journal …

Частое употребление жареной пищи, в том числе картофеля фри и луковых колец, ускоряет процесс нейродегенерации, что может привести к слабоумию. Об этом заявила врач Зухра Павлова в своем Telegram-канале. По ее словам, по результатам эксперимента на крысах было установлено, что частое употребление переработанного масла усиливает нейродегенерацию. «Оно влияет на связь между кишечником, печенью и мозгом, которая, в свою очередь, имеет …

Научный журнал PLOS Genetics опубликовал результаты исследования, которое было посвящено изучению влияния микроорганизмов, образующихся при ферментации чайного гриба, и их воздействия на метаболизм. Выяснилось, что пробиотики из комбучи (чайного гриба) способствуют уменьшению жировых запасов у червей, заселяя их кишечник и изменяя активность их генов, пишет Газета. Ru. Комбуча (японское название чайного гриба) — это напиток, который готовят из чая с …

Информационный портал «Lenta.ru» опубликовал интервью с кандидатом медицинских наук, диетологом ЗАО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяной Джутовой, которая рассказала корреспонденту издания, что употребление хлеба при каждом приеме пищи не нанесет вреда здоровью. Специалист отметила, что суточная норма хлебобулочных изделий составляет 150 граммов. Здоровым людям не стоит беспокоиться о несоблюдении нормы или о частом употреблении хлеба, так как это не окажет …

Эксперты Американского колледжа кардиологии (ACC) провели исследование и выяснили, что употребление яиц не повышает уровень холестерина в крови, поэтому людям с высоким сердечно-сосудистым риском не нужно от них отказываться, пишет Газета. Ru. В эксперименте, проведенном учеными, приняли участие 140 пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также с высоким уровнем риска развития подобных патологий. Большинство из них имели высокий уровень холестерина, а …

В журнале Food Bioscience опубликованы результаты исследования, проведенного учеными из Мельбурнского университета в Австралии, которые установили, что темный шоколад служит пищей для полезных кишечных бактерий, тем самым стимулируя и поддерживая процесс пищеварения. Если производитель дополнительно обогащает этот продукт пробиотиками (живыми бактериями), то это еще больше усиливает положительный эффект от его употребления, пишет Газета.Ru. Темный шоколад, по мнению исследователей, способен перестроить …

Интернет-портал aif.ru опубликовал интервью со стоматологом Ильей Антоновым, который рассказал корреспонденту издания о таком явлении, как «компьютерный кариес», которым страдают некоторые люди, проводящие слишком много времени с техникой. Ученые в течение десяти лет наблюдали за двумя группами добровольцев. В первую группу входили люди, которые в силу специфики своего труда проводили за гаджетами около 7 часов в день. Это были сотрудники …