Похожие статьи
Клубника, богатая клетчаткой, помогает организму сжигать опасный висцеральный жир вокруг живота. Статья об этом была опубликована в британском издании Daily Express. Информацией делится РИА Новости.
Известно, что висцеральный жир, расположенный в области живота, нарушает баланс и функционирование гормонов, ухудшает чувствительность клеток к инсулину и способствует образованию тромбов, что приводит к проблемам с сердцем, а иногда и к ранней смерти.
В медицинском центре Wake Forest Baptist Medical Center определили, что растворимая клетчатка эффективно замедляет процесс прохождения переваренной пищи из желудка в кишечник и тем самым помогает избавиться от висцерального жира.
«На каждые десять граммов растворимой клетчатки в день количество висцерального жира уменьшается на 3,7 процента в течение пяти лет. С другой стороны, повышение уровня умеренной активности приводит к снижению висцерального жира на 7,4 процента за тот же период времени», — отмечают специалисты.
Кроме того, подчеркивается, что эта ягода содержит высокую концентрацию антоцианина — аминокислоты, снижающей уровень вредного холестерина и триглицеридов, помогая также контролировать вес.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
