Daily Express: ученые назвали апельсиновый сок эффективным для снижения давления

Большая порция апельсинового сока эффективно может снизить кровяное давление, а регулярное употребление этого напитка помогает избежать проблем с сердцем. Статья об этом была опубликована в газете Daily Express.

В статье доктор Кэрри Ракстон из Научного центра фруктовых соков (Бельгия) рассказала о свойствах популярного напитка. Она сообщает, что один стакан апельсинового сока в день снижает систолическое артериальное давление на три миллиметра ртутного столба и почти на два миллиметра ртутного столба снижает диастолическое артериальное давление.

«И апельсины, и апельсиновый сок содержат растительный полифенол под названием гесперидин, который расслабляет наши кровеносные сосуды, облегчая организму контроль над кровяным давлением. Он эффективнее усваивается из сока, чем из целых апельсинов, потому что небольшое количество клетчатки в целых апельсинах препятствует усвоению гесперидина организмом. Апельсиновый сок также является источником калия, который помогает контролировать кровяное давление», — рассказывает врач.  

По ее словам, гесперидин в организме человека при переваривании преобразуется в гесперетин.

«Новое соединение в нашей крови, называемое гесперетином, помогает расслабить кровеносные сосуды, что оказывает значительное влияние на кровяное давление, особенно у людей, подверженных риску сердечно-сосудистых заболеваний», — поделилась специалист.

Известно, что гипертония (гипертензия) — это синдром повышенного систолического артериального давления и одновременно или независимо — диастолического. Более 20 комбинаций в генетическом коде человека способствуют возникновению гипертонии.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Врач Дараселия: алкоголь, солнце и стрессы в первую очередь влияют на кожу

17 Старения кожи зависит от образа жизни, воздействия солнечных лучей и стресса. Об этом «Газете.Ru» …