Фото: 1zoom.ru

Daily Mail: крепкое пиво и сладкие сидры наиболее вредны для фигуры

Диетолог Дуэйн Меллор из Астонского университета в Великобритании рассказал, что высокоалкогольное пиво и сладкие сидры являются самыми калорийными. Их употребление с большей вероятностью приведет к набору веса. Информацией об этом делится «Газета.ру» со ссылкой на Daily Mail.

Сообщается, что «жидкие» калории ничем не отличаются от «твердых». Их избыток в рационе неизбежно приводит к увеличению подкожных жировых волокон. По словам врача, энергетическая ценность одной бутылки пива многих популярных сортов может достигать 290 калорий. Это значительно больше, чем в некоторых шоколадных батончиках.

Также отмечается, что на калорийность пива влияет количество сахара и алкоголя в ингредиентах. Каждый грамм алкоголя содержит около семи калорий, а это значит, что чем крепче пиво, тем оно рискованнее для фигуры.

Слишком сладкие напитки также не стоит употреблять. Согласно рекомендациям экспертов Национальной службы здравоохранения Великобритании, количество сахара, потребляемого ежедневно, должно быть ограничено 30 граммами в день. Эту норму можно незаметно превысить, выпив две бутылки сидра объемом 330 миллилитров. Именно сидр чаще всего содержит большое количество сахара, подчеркивает доктор.

Следует помнить, что чрезмерное употребление алкогольных напитков вредит здоровью человека.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Пять вещей, которые выявило исследование, когда ученые воссоздали пиво 16 века

199 В рамках масштабного исследования продуктов питания и напитков в Ирландии раннего нового времени ученые …