Похожие статьи
«Наши секреты могут навредить нам. Но самое трудное в их наличии не то, что их приходится скрывать, а то, что с ними приходится жить в своем сознании, — рассказывает Майкл Слепян, автор новой книги «Тайная жизнь секретов» и доцент кафедры лидерства и этики Колумбийской школы бизнеса.
Статья об этом опубликована на портале PHYS.org.
За последние 10 лет Слепян провел сотни исследований секретов. Он попросил 50 000 человек рассказать ему о том, что они скрывают, и выяснил, что, когда у людей есть секреты, им может быть нанесен физический и эмоциональный вред. Люди, у которых больше секретов, сообщают, что их здоровье хуже, они меньше радуются жизни, а их отношения слабее, чем у тех, у кого меньше скелетов в шкафу.
По словам исследователя, большинство людей считают себя нравственными и хорошими, а когда они не ведут себя в соответствии с этим образом, они скрывают свои плохие поступки от других.
«Мы рады поделиться с другими тем хорошим, что есть в нас самих. Так мы становимся любимыми, — пишет ученый. — Чем более аморальным вы считаете свой секрет, тем больший стыд он вызовет, особенно болезненное наказание, которое люди сами себе причиняют. Секреты могут заставить людей чувствовать себя изолированными и отделять себя от других».
Самые распространенные секреты касаются лжи, сексуального поведения, желаний и семьи. Каждый третий человек, опрошенный доцентом, признался, что был неверен, хотя и не обязательно в длительных отношениях. Треть из этого числа заявили, что они всегда будут скрывать свои проступки. Еще треть заявила, что передала его третьим лицам. Остальные признались своему партнеру.
Слепяна часто спрашивают, как лучше всего рассказать партнеру о таких неосторожных действиях.
«Если это было один раз, то вы в лучшем положении, чем если бы вы изменяли несколько раз, — говорит он. — Вопрос в том, захочет ли ваш партнер узнать, что произошло?»
Чтобы найти ответ, он провел опрос среди людей, состоящих в серьезных отношениях, и спросил их, хотели бы они знать правду, если бы их партнер был неверен им всего один раз и если бы они были уверены, что это никогда не повторится. Три четверти из них хотели полного раскрытия информации.
По словам Слепяна, некоторые люди чувствуют вину за свои секреты и считают, что они незаслуженно избежали наказания. В результате они наказывают себя, чтобы искупить свою вину, часто отказывая себе в удовольствии.
Отмечается, что люди в такой ситуации могут выполнять неприятные задачи, например, интенсивную уборку дома или физические упражнения.
«Они могут чувствовать себя хорошо, делая это, но проблема в том, что пока их тайна остается тайной, они будут чувствовать, что уклоняются от правосудия, и таким образом цикл самонаказания никогда не закончится», — поясняет специалист.
Другие зацикливаются на своих секретах и увлекаются постоянно повторяющимися негативными мыслями о них.
«Наши секреты могут следовать за нами, как тени, куда бы мы ни двигались. Отчасти проблема в том, что мы путешествуем с ними наедине», — пишет Слепян.
Его исследования показали, что большинство людей хотят поделиться своей скрытой печалью с кем-то, кто будет им сочувствовать. Им также нужен слушатель, который даст им совет и подскажет, что делать.
Фото: Shutterstock
Эксклюзивный перевод*
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
