Фото: kartinkin.net

Диетолог Аль-Хадж рекомендовала включить арбуз и дыню в летний рацион

Диетолог Синтия Аль-Хадж раскрыла диету, которая поспособствует избавлению от лишнего веса и очищению организма от вредных веществ. Этой информацией делится египетское издание Sayidata.

Так, необходимо добавить в рацион больше арбузов. Данный продукт богат калием, поддерживающим необходимый уровень кальция в крови. Он способен утолять приступы голода, насыщая организм на долгое время.

Диетолог также рекомендовала дыню. В ней мало калорий, так как она содержит более 90% воды. В ней мало углеводов, что не вызывает скачков сахара в крови.

Кроме того, арбузно-дынная диета хороша для очищения организма. С помощью такой диеты можно вывести из организма токсины, говорит специалист.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

AN: исследование показало, что витамины С, Е и Β-каротин снижают риск диабета

158 В журнале Advances in Nutrition опубликованы результаты исследования, проведенного учеными из Каролинского института в …