Диетолог Бинатова: злоупотребление чаем опасно остеопорозом, бессонницей, дефицитом железа

Черный чай способствует выведению лишней жидкости из организма, положительно влияет на микрофлору кишечника, улучшает обмен веществ, подавляет аппетит и тем самым способствует снижению веса. Однако его чрезмерное употребление также может иметь негативные последствия для организма. Эндокринолог, диетолог, врач высшей категории «СМ-Клиника» Эльвина Бинатова рассказала об этом «Газете.Ru«.

«Употребление крепкого чая в больших количествах провоцирует разрушение зубов и костей. Накопление фтора в костях, которое происходит при употреблении чая, провоцирует развитие остеосклероза и остеопороза. Кроме того, употребление слишком большого количества чая ухудшает работу нервной системы и может привести к бессоннице. Это связано с наличием в его составе кофеина и ароматических веществ», — предупреждает россиян врач.

Также отмечается, что чрезмерное употребление напитка чревато снижением уровня железа в организме, поскольку ухудшает усвоение организмом этого микроэлемента.

Подчеркивается, что употребление большого количества чая противопоказано при сердечно-сосудистых заболеваниях, хронических заболеваниях печени и почек и язвенной болезни.

«Люди, страдающие депрессивными и тревожными расстройствами, а также сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны контролировать потребление этого напитка и соблюдать норму. Без вреда для здоровья можно употреблять не более четырех-пяти чашек чая в день», — поясняет эксперт.

Фото: budetezdorovy.ru

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Учёные провели исследование и доказали, что микробы из комбучи помогают похудеть

11 Научный журнал PLOS Genetics опубликовал результаты исследования, которое было посвящено изучению влияния микроорганизмов, образующихся …