Диетологом Анастасией Ефимовой заявлено в беседе с агентством «Прайм«, что при употреблении кофе с сахаром, сливками и сиропом человек может быстро набрать лишний вес.
Специалист сообщает, что если добавить в кофе сиропы или жирное молоко, то напиток превращается в настоящий десерт. В частности, латте с сиропом содержит около 200 калорий.
По словам эксперта, две-три чашки кофе с добавками в день могут значительно увеличить суточное потребление калорий. Диетолог рекомендует пить кофе с небольшим количеством сахара или вообще без него.
«К набору веса приводит не конкретный продукт, а потребление большего количества калорий, чем необходимо», — отмечает диетолог.
Диетолог и нутрициолог Анна Белоусова ранее осведомила россиян о вреде чая и кофе. По ее мнению, данные напитки могут значительно замедлить переработку витаминов в тонком кишечнике. Эксперт рекомендовала пить чай или кофе через 40 минут после приема пищи и витаминов.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.