Похожие статьи
По мнению диетолога Энджи Мурад, существует несколько продуктов питания, которые могут снизить риск развития деменции. К таким продуктам относятся шпинат, листья капусты и продукты, входящие в диету MIND. Статья об этом опубликована на портале Medical Xpress.
Эксперт сообщает, что к таким продуктам также относятся ягоды, орехи, рыба и овощи.
По словам диетолога, эти продукты предотвращают ухудшение состояния мозга с возрастом, развитие слабоумия и болезни Альцгеймера.
С другой стороны, следует избегать масла, сыра, красного мяса и сладостей, говорит Мурад.
Диета MIND представляет собой сочетание средиземноморской диеты, которая снижает риск преждевременной смерти, и диеты DASH, и поэтому содержит много питательных веществ.
Фото: fikiwiki.com
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
