Диетолог Королева назвала группы людей, которым сыр следует есть с осторожностью

Диетолог Маргарита Королёва, доктор медицинских наук, в беседе с корреспондентом издания «Москва 24» посоветовала не есть много сыра при гипертонии, заболеваниях почек и мигрени.

«Сыр противопоказан в больших количествах людям с гипертонией. В нем содержится большое количество солевых компонентов. Это всегда задержка жидкости, увеличение объема циркулирующей крови. А это не может не сказаться на состоянии сосудистой стенки и уровне артериального давления», — рассказывает диетолог.

Она также советует людям с заболеваниями почек быть осторожными с этим продуктом. Дело в том, что злоупотребление сыром приводит к задержке жидкости в организме и нарушению оттока мочи, предупредила врач.

Она также сказала, что людям, страдающим мигренью, разрешается употреблять сыр в ограниченных количествах.

Кроме того, эксперт подчеркнула, что даже если у человека нет противопоказаний, это не значит, что сыр должен быть на столе каждый день.

«Питание должно быть достаточно разнообразным. Оно должно содержать не только продукты животного происхождения, но и растительного, больше пищевых волокон и других источников полноценного белка. Сыр можно есть максимум 3-4 раза в неделю», — делится Королёва.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Среднемесячный доход богатых россиян составляет 227 тысяч рублей

5 Среднемесячный доход на душу населения состоятельных граждан Российской Федерации составляет 227 тысяч рублей, говорится …