Похожие статьи
Кандидат медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург рассказал в своем блоге на «Яндекс. Дзен», что для внешнего вида женщины очень важно, чтобы в ее организме было достаточно железа.
Этот элемент придает красоту и молодость женскому лицу, но большинство из них живет с дефицитом данного элемента. Такой дефицит ускоряет старение женщин, лишая их молодости, здоровья и красоты. Однако дефицит железа не всегда легко диагностировать. Общий анализ крови часто не дает полной информации, объяснил ученый.
Лучшим вариантом является периодическое тестирование ферритина, советует Гинзбург. Норма — 20-200. Если значение ниже 30 — это сигнал тревоги.
Врач также перечислил симптомы, указывающие на дефицит железа в организме. Это может быть бледный цвет кожи, апатия, отсутствие интереса к жизни, быстрая утомляемость и так далее.
Фото:fitseven.ru
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
