Похожие статьи
Диетолог Нупур Кришнан рассказал россиянам об опасностях, связанных с употреблением слишком большого количества воды. Информацией об этом делится «МедиаПоток».
Эксперт утверждает, что пить нужно столько воды, сколько действительно хочется. Употребление чрезмерного количества питьевой воды без желания может иметь неприятные последствия для организма.
Необходимое количество зависит от возраста и активности человека в течение дня. Если человек не прилагает много энергии и не сильно потеет, то двух литров воды в день будет достаточно.
Важно помнить, что почки способны выводить до 800 миллилитров воды в час, а значит, не стоит давать им дополнительную нагрузку.
Специалист предупредил, что признаками водной интоксикации могут быть головные боли из-за набухших клеток мозга, проблемы с равновесием, тошнота и рвота. Не пренебрегайте ежедневной нормой воды, чтобы не довести организм до электролитного дисбаланса.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
