Похожие статьи
Диетолог Ирина Писарева рассказала, действительно ли отказ от сладкого и мяса влияет на внешность человека. По ее словам, отказ от сахара улучшает качество кожи, повышает ее упругость, а скорость старения меняется в лучшую сторону. Однако отказ от мяса может быть не очень полезен для организма. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
Диетолог отметила, что многие исследования показывают вредное воздействие сахара на организм. Среди них: синяки под глазами, сыпь на лице и теле.
Это происходит потому, что внутри организма возникают воспалительные процессы. Связано это с тем, что организм не может переработать столько глюкозы, пояснила Писарева.
Что касается мяса, то здесь однозначного ответа нет. Однако, несмотря на это, известно, что мясо является натуральным белком и источником витаминов.
По словам эксперта, оно богато витамином В12, который человек не может получить из других продуктов. Мясо также богато железом, которое хуже усваивается из растительных продуктов.
Специалист добавила, что отказ от мяса может привести к негативным последствиям для здоровья, вместо того чтобы продлить молодость и красоту.
Если, по словам диетолога, мясо есть тушеным, запеченным или отварным, то оно сохранит все полезные свойства, а организм получит необходимые витамины в полном объеме.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
