Фото: muzoktcrb.ru

Диетолог РФ Михаил Гинзбург предупредил об опасности жира на животе для мозга

Исследование ученых выявило, что уровень жира в мышцах может влиять на когнитивные способности человека. Михаил Гинзбург, диетолог, прокомментировал, насколько реально это явление и как избыточный вес может повлиять на интеллект человека. Информацией об этом делится «Вечерняя Москва».

По словам Гинзбурга, ожирение вызывает медленное, хроническое воспаление в организме, приводящее к различным проблемам, включая воспаление мозга. Этого воспаления достаточно, чтобы вызвать депрессию, которая, снижает когнитивные способности.

Доктор отметил, что наибольшее влияние на когнитивные функции человека оказывает абдоминальное ожирение. Именно абдоминальный жир может быть источником проблем, связанных с работой мозга.

Некоторые продукты питания также могут вызывать воспаление в организме. Специалист перечислил пять таких продуктов, которые необходимо ограничить или исключить из рациона.

К ним относятся: трансжиры, содержащиеся в фастфуде и закусках, рафинированный сахар, входящий в состав сладостей, шипучих напитков и сиропов, переработанное мясо, такое как сосиски, сардельки, а также искусственные добавки и консерванты в готовых блюдах и замороженных продуктах.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

В мозге обнаружен «клей», из-за которого воспоминания сохраняются десятилетиями

120 Ученые выявили новую функцию молекулы KIBRA в процессе консолидации памяти. Работа представлена в журнале …