Диетологи назвали 3 ошибки, которые допускают люди при употреблении чая с лимоном

Как сообщает издание «Здоровое питание.рф», ссылаясь на  Екатерину Антипову, эксперта Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора,  лимон благотворно влияет на сосуды, помогает при пищеварении, хорош в борьбе с усталостью, с лишним весом.

В то же время эксперт говорит, что при гастрите, желчекаменной болезни, язве, изжоге лимон противопоказан. Кроме того, цитрус способен усиливать бодрящий эффект чая, приравнивая его по действию к кофе. Врач также советует быть осторожным с ароматизированными чаями. Часто для ароматизации используются не только кусочки фруктов и ягод, но и красители и ароматизаторы. Если регулярно употреблять такие добавки вместе с чаем, это может привести к развитию аллергии.

«Вы не получаете необходимых полезных микроэлементов, потому что в пакетированном чае нет ни фруктов, ни ягод. Есть только запах, похожий на запах этого компонента. Вы пьете подкрашенную воду с запахом», — говорит другой специалист, диетолог Ирина Писарева.

Диетологи также напоминают о полезной привычке начинать день со стакана теплой воды и категорически не рекомендуют пить кофе натощак. Кофе, выпитый натощак, может спровоцировать обострение гастрита, панкреатита и других хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Фото: pixabay

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Фильм на вечер: документальный фильм о лисенке, который тронет каждого

79 Авторы нового документального фильма предлагают насладиться невероятно эмоциональной и неприукрашенной историей камчатского животного, ставшего …