Доктор Агапкин утверждает, что ношение очков с желтыми линзами помогает при бессоннице

Реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» сообщил еще один способ справиться с бессонницей. Специалист посоветовал перед сном некоторое время находиться в очках с желтыми линзами. Полностью выпуск можно посмотреть на платформе «Смотрим».

«Ученые выяснили, что очки с желтыми линзами значительно повышают концентрацию гормона ночного сна мелатонина.  Очки отсекают синюю составляющую светового спектра, которая фактически блокирует выделение мелатонина», — сказал Агапкин.

Телеведущий заверил, что ношение таких очков должно помочь быстрее засыпать и улучшить качество сна. Он рекомендовал носить такие очки не менее двух часов перед сном.

Фото: pixabay

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Музыкальные способности Людвига ван Бетховена остались загадкой для генетиков

6 Интернет-портал Current Biology опубликовал результаты исследования международной группы ученых из Института эмпирической эстетики Макса …