Доктор Ли Дебора заявила, что темный шоколад эффективно снижает холестерин

Известно, что некоторые продукты повышают уровень холестерина, а другие способствуют его нормализации.

Темный шоколад — один из тех, которые помогают снизить уровень плохого холестерина. По словам эксперта, темный шоколад содержит много какао-порошка, который богат антиоксидантами и флавоноидами. Информацией об этом делится издание ferra.ru.

Согласно исследованию 2011 года, опубликованному в Европейском журнале клинического питания у людей, регулярно употребляющих темный шоколад, уровень «плохого» и общего холестерина в крови ниже.

Доктор Дебора Ли из Dr Fox Online Pharmacy подчеркнула, что оптимальная доза темного шоколада составляет 1 — 2 квадратика в день.

Фото: traveltimes.ru

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Антибиотик двойного действия может сделать устойчивость бактерий невозможной

4 Согласно новому исследованию, проведенному Чикагским университетом Иллинойса, новый антибиотик, который действует путем разрушения двух …