Похожие статьи
Известно, что некоторые продукты повышают уровень холестерина, а другие способствуют его нормализации.
Темный шоколад — один из тех, которые помогают снизить уровень плохого холестерина. По словам эксперта, темный шоколад содержит много какао-порошка, который богат антиоксидантами и флавоноидами. Информацией об этом делится издание ferra.ru.
Согласно исследованию 2011 года, опубликованному в Европейском журнале клинического питания у людей, регулярно употребляющих темный шоколад, уровень «плохого» и общего холестерина в крови ниже.
Доктор Дебора Ли из Dr Fox Online Pharmacy подчеркнула, что оптимальная доза темного шоколада составляет 1 — 2 квадратика в день.
Фото: traveltimes.ru
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
