Похожие статьи
Врач Университетской больницы Стейтен-Айленда Нима Маджлиси назвала три основных признака дефицита витамина D. Статья об этом была опубликована в ETNT. Информацией делится Lenta.ru.
Специалист утверждают, что недостаток этого важного элемента может в конечном итоге привести к повреждению костей, переломам и другим неблагоприятным последствиям для организма.
Одним из главных симптомов недостатка витамина D в организме врач назвала боль в костях. Считается, что недостаток этого элемента влияет на отложение кальция, а также приводит к потере костной массы или деформации костей. В результате кости становятся хрупкими, возникает риск переломов и травм.
Мышечная слабость — еще один признак дефицита витамина D в организме, отметила доктор.
«Дефицит витамина D может привести к снижению внутриклеточного кальция в мышцах, что затрудняет их сокращение и вызывает слабость. Большинство людей не понимают, что кальций важен для правильного функционирования всех клеток. Следовательно, роль витамина D в поддержании здоровья костей и опорно-двигательного аппарата неоспорима». – рассказывает эксперт.
Кроме того, она подчеркнула, что дефицит витамина D, особенно весной и осенью, может привести к апатии и депрессии. Достаточное количество солнечных ванн может частично компенсировать недостаток этого важного компонента и значительно улучшить самочувствие.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
