Похожие статьи
Эндокринолог Антонина Гуреева рассказала о продуктах, мешающих похудению, и перечислила пять из них, которые ошибочно включают в рацион. Информацией об этом делится MedikForum.
Поскольку отказаться от сладких напитков достаточно сложно, многие выбирают соки. Однако их лучше не употреблять, советует врач, добавляя, что лучше заменить их натуральными, которые гораздо полезнее магазинных.
На диету также негативно влияет употребление мороженого, которое считается наименее вредным источником сладостей. Его можно заменить греческим йогуртом со свежими фруктами.
Эксперт рекомендует сократить потребление обработанных продуктов. Мясо следует заменить тунцом, сельдью или лососем. Мюсли можно заменить яйцами, а любимые закуски — орехами, призывает специалист.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
