Похожие статьи
Бесконтрольный прием витаминов может привести к серьезным проблемам со здоровьем из-за развития состояния, называемого «гипервитаминоз». Наиболее опасной считается передозировка витаминов А и D. Об этом рассказала «Известиям» Оксана Михалева, врач-эндокринолог и диетолог «СМ-Клиника», доктор медицинских наук.
«Гипервитаминоз — это комплекс симптомов, который возникает при переизбытке витаминов в организме. В первую очередь речь идет о больших дозах жирорастворимых витаминов (A, D, E, K), так как они хорошо усваиваются, но медленно выводятся из организма. Передозировка этих витаминов может нанести серьезный вред организму и вызвать ряд неприятных симптомов. Наиболее опасными в этом отношении являются витамины А и D», — отметила специалист.
Так, по словам эндокринолога, переизбыток витамина А может не только вызвать неприятные симптомы (тошноту, усталость, головные боли), но и привести к более серьезным проблемам со здоровьем: бессоннице, нездоровой потере веса, болям в костях и суставах, повышенному риску переломов костей, нарушениям менструального цикла, кровотечениям из носа, выпадению волос. Самые опасные последствия, связанные с витамином А, — это негативное воздействие на плод во время беременности, особенно на ранних сроках.
Говоря о переизбытке витамина D, врач выделил такие возможные симптомы, как: тошнота, рвота, потеря аппетита и кожный зуд. Однако главная опасность заключается в чрезмерном накоплении кальция под воздействием высоких доз витамина D. Избыток кальция откладывается в организме, что может привести к образованию камней в почках, кальцификации кровеносных сосудов и прогрессированию сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно опасны последствия передозировки витамина D для беременных женщин, так как это может вызвать аномалии плода, а также заболевания костей у новорожденных.
«Передозировка витамина Е — более редкое явление. Длительный прием больших доз может привести к расстройствам ЖКТ, слабости, усталости, диплопии и головным болям. Передозировка витамина Е может снизить свертываемость крови и риск кровотечения, особенно у пациентов, принимающих антикоагулянты. Витамин Е также может снижать эффективность лечения железодефицитной анемии из-за нарушения всасывания препаратов железа», — рассказывает врач.
Витамин К регулирует свертываемость крови, и его избыток у пациентов с риском тромбоза может вызвать повышенную свертываемость крови, а также свести на нет эффективность антикоагулянтов, что может быть опасно для пациентов после инфаркта миокарда.
Врач также отметила, что водорастворимые витамины (например, витамины группы В, витамин С) также могут вызвать передозировку. Однако для этого нужны гораздо более высокие дозы, так как они лучше выводятся из организма и меньше накапливаются.
Тем не менее, для того, чтобы понять, какая дозировка необходима в зависимости от индивидуальных показателей, эксперт рекомендует проконсультироваться с врачом.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
