Express назвал шпинат продуктом, эффективно снижающим артериальное давление у человека

Группа американских ученых из центра клиники Майо провела исследование в области высокого кровяного давления. Так, специалисты выяснили, что снизить кровяное давление можно с помощью известного продукта. Информацией об этом делится издание Express.

Специалисты выяснили, что снизить показатели артериального давления можно с помощью определенных продуктов питания. В этот список входит шпинат, который содержит большое количество нитратов, способствующих образованию оксида азота, когда они вступают в контакт с бактериями во рту. Кроме того, подчеркивается, что оксид расширяет кровеносные сосуды и улучшает их работу.
Исследователи также отметили, что людям, страдающим гипертонией, следует придерживаться здорового питания, снизить потребление соли, уменьшить уровень ежедневного стресса, а также избавиться от вредных привычек. Помимо всего прочего, отличным дополнением станут регулярные физические упражнения, которые также помогают бороться с гипертонией.
Следует отметить, что приведенная выше информация носит новостной характер. По всем вопросам, связанным со здоровьем, необходимо консультироваться со специалистами.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Circulation: инфаркт грозит продолжительности жизни женщин больше, чем мужчин

6 Исследование ученых из Каролинского института в Швеции показало, что инфаркты с осложнениями значительно сокращают …