Похожие статьи
Врач гастроэнтеролог Галина Барташевич рассказала, что кефир часто пьют при дисбактериозе, заболеваниях печени, диабете, аутоиммунных и аллергических заболеваниях, гастрите и запорах. Многие также употребляют его во время диеты, в надежде быстрее достичь желаемого результата, сообщает 74.ru.
Однако кисломолочный продукт не так безобиден, как думают люди. Например, кефир противопоказан при язве желудка и двенадцатиперстной кишки или панкреатите.
Если говорить о кефирных диетах, то они не принесут желаемых результатов, заверила врач. Во-первых, употребление одного кефира само по себе является нарушением питания, что навредит здоровью, поделилась Барташевич.
Кроме того, этот напиток не утоляет голод, а, наоборот, стимулирует секрецию. Поэтому во время кефирных дней человек может выпить несколько литров кефира, общая калорийность которого будет высока и сравнима с плиткой шоколада.
Кефир не следует использовать в качестве монодиеты, а для похудения необходимо — не более 1 стакана в день, говорит эксперт.
Фото: www.azbukadiet.ru
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
