Похожие статьи
В журнале General Psychiatry опубликована статья, описывающая результаты исследования ученых из Шанхайского университета Цзяо Тун о том, что медитация может улучшить микробиом кишечника. Эксперты проанализировали кровь и стул 37 тибетских буддийских монахов из трех храмов и 19 обычных людей, живущих в тех же районах, что и монахи. В течение 3 месяцев, предшествовавших исследованию, никто из добровольцев не употреблял вещества, которые могли бы повлиять на состав микробиома кишечника. Речь идет о про- и пребиотиках, а также об антибиотиках и противогрибковых препаратах.
Монахи в этом исследовании практиковали тибетско-буддийскую медитацию не менее двух часов в день на протяжении от 3 до 30 лет. В стуле обеих групп преобладали бактерии группы Bacteroidetes и Firmicutes. У монахов они составляли 29%, а в образцах стула обычных людей — 4%. Также у монахов было в разы больше бактерий Prevotella, Megamonas и Faecalibacterium. Более ранние исследования показали, что их присутствие в кишечнике связано с более низким риском психических заболеваний.
Анализ образцов крови показал, что уровень общего холестерина и аполипопротеина В был значительно ниже у монахов, что связывается с низким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Авторы отметили, что исследование имело ряд ограничений, включая небольшой размер выборки, все участники исследования были мужчинами и жили в высокогорье. Тем не менее, результаты заслуживают внимания и требуют дальнейшего изучения.
Фото: pixabay
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
