Фото: fb.ru

Врач-гастроэнтеролог РФ Екатерина Кашух перечислила самые полезные продукты для печени

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Екатерина Кашух заявила, что жирная рыба и яйца являются самыми полезными продуктами для печени. Об этом сообщает «Газета.ру«.

Специалист утверждает, что для поддержания здоровья печени важно получать достаточное количество полиненасыщенных жиров, белков, витаминов и минералов. По ее словам, для печени полезны орехи, семечки, оливковое масло и жирная рыба.

Эксперт отметила, что аминокислоты, содержащиеся в белках, являются строительными блоками клеток органов, особенно печени.

Гастроэнтеролог также подчеркнула необходимость поддерживать разнообразие в рационе и в равной степени включать в него овощи, фрукты и ягоды, которые содержат витамины и минералы, необходимые для нормального функционирования печени.

Острую пищу, как отмечается, следует употреблять с большой осторожностью: она может вызвать раздражение и даже воспаление печени. Наибольший вред печени наносит чрезмерное употребление алкоголя — это может привести к разрушению клеток органа и даже к полному отказу.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Повреждение печени в результате стресса и старения может быть обратимым

917 Хотя печень является одним из наиболее устойчивых органов организма, она по-прежнему уязвима к разрушительному …