Фото: pixabay

Кардиолог Гинзбург призвал исключить продукты с солью при заболеваниях сердца

Заслуженный врач России, доктор медицинских наук, главный кардиолог Люберецкого района Михаил Гинзбург рекомендовал россиянам с повышенным артериальным давлением исключить продукты, содержащие большое количество соли. Об этом сообщило агентство РИА Новости.

Врач отметил, что в среднем в течение дня необходимо употреблять не более одного-двух граммов поваренной соли, а пациентам с артериальной гипертензией следует исключить продукты, содержащие большое количество поваренной соли. Он также добавил, что здоровое для сердца питание должно включать значительное количество фруктов и овощей.

«Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний человек должен потреблять от 600 до 800 граммов этих продуктов ежедневно. Количество легкоусвояемых углеводов, особенно сахаров, джемов, должно быть снижено в рационе. И необходимо потреблять адекватное количество белка животного происхождения», — подчеркнул врач.

По его словам, к полезным продуктам относится рыба, особенно из северных морей и северных рек. Они содержат достаточное количество полезных жирных кислот. В то же время важно уменьшить количество потребляемого жирного мяса: свинины и баранины.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Daily Mail: льняные семена снижают кровяное давление и улучшают пищеварение

348 Ежедневное употребление семян льна помогает снизить кровяное давление благодаря содержанию альфа-линоленовой кислоты. Кроме того, …