LPH: выращивание растений снижает риск развития рака

Ученые давно обнаружили, что уход за растениями помогает многим людям справиться со стрессом и беспокойством. Новая научная работа показала, что садоводство также предотвращает рак. Исследователи сообщили об этом в  журнале Lancet Planetary Health (LPH).

Научные специалисты из Университета Колорадо в Боулдере обнаружили, что люди, проводящие много времени в саду или огороде, менее склонны к развитию злокачественных опухолей.

Предыдущие исследования уже показали возможную пользу садоводства для здоровья, но это были наблюдения, которые не позволяли установить причинно-следственную связь — не исключалось, что, наоборот, более здоровые люди чаще занимаются садоводством. Для эксперимента исследователи привлекли 291 добровольца, средний возраст которых составлял 41 год. Половина из них получили участок земли, семена и саженцы и приняли участие в вводном курсе садоводства в рамках некоммерческой программы по садоводству. Другая половина служила контрольной группой.

Все участники исследования носили приборы для регистрации активности и регулярно заполняли анкеты по питанию и психическому здоровью.

Через шесть месяцев садоводы стали потреблять на 7% больше клетчатки, чем контрольная группа. Физическая активность увеличилась до 42 минут в неделю, а уровень стресса и тревожности значительно снизился.

Исследователи объясняют, что недостаток физической активности, неправильное питание и высокий уровень стресса являются факторами, связанными с повышенным риском развития рака. Не все могут сознательно следить за своим питанием, уровнем активности и психическим состоянием, поэтому проекты, подобные этому, могут быть полезны для профилактики рака среди населения, особенно среди людей с низким уровнем дохода.

Фото: yoga-in-greece.ru

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Российские ученые выделили новые противораковые соединения из морских грибов

7 Учеными из Тихоокеанского института биоорганической химии им. Б. Елякова (ТИБОХ) Дальневосточного отделения РАН выделены …