NBC News публикует материал, в котором представлены данные исследования Национального института здоровья, аккордом которого стало установление того, что взрослые, которые не пьют достаточно воды, быстрее стареют, сталкиваются с более высоким риском хронических заболеваний и чаще умирают в более раннем возрасте, чем те, кто пьет достаточно жидкости, пишет ТАСС.
Ученые сделали свои выводы на основе данных, собранных за 25 лет у более чем 11 000 взрослых жителей США. Участники исследования начали свои первые визиты к врачам в возрасте от 45 до 66 лет, а затем вернулись для последующего наблюдения в возрасте от 70 до 90 лет.
Эксперты проанализировали уровень натрия в крови добровольцев как индикатор гидратации. Дело в том, что высокая концентрация натрия указывает на недостаточное потребление воды. Выяснилось, что участники с высоким уровнем натрия в крови физиологически старели быстрее, чем те, у кого этот уровень был ниже, что отражалось на маркерах здоровья, связанных со старением. Среди таких маркеров эксперты называют высокий уровень холестерина, высокий уровень сахара в крови и повышенное кровяное давление.
В пределах нормы находились значения от 135 до 146 миллимоль на литр. Пациенты, у которых уровень натрия превышал 144 миллимоль на литр, на 50 % чаще имели признаки плохого физического здоровья по сравнению с людьми, у которых уровень натрия в крови был ниже. У них также был на 20% выше риск преждевременной смерти.
Эксперты говорят, что повышенный уровень натрия может быть связан не только с недостаточной гидратацией. Прием диуретиков может оказывать влияние. Кроме того, повышенный уровень натрия в крови может быть зафиксирован у пациентов с неврологическими проблемами и другими заболеваниями. В частности, Национальная медицинская академия США рекомендует выпивать от 6 до 9 стаканов жидкости в день для женщин и от 8 до 12 для мужчин. Однако врачи отмечают, что у людей разные потребности в гидратации в зависимости от уровня активности и окружающей среды.
Фото: pixabay
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.