Похожие статьи
Диетолог Елена Соломатина рассказала, что достаточный сон, физическая активность на свежем воздухе, отказ от тяжелой пищи и достаточное количество воды в рационе помогут пережить скачки атмосферного давления. Об этом сообщает «Москва 24».
Она отметила, что падение атмосферного давления негативно сказывается на людях с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В подобные периоды у них может возникнуть аритмия, колебания артериального давления от низких значений к высоким и наоборот.
В таких скачках атмосферного давления важно высыпаться, качественно отдыхать, чтобы мозг хорошо работал, а артериальное давление не скакало. Также необходимо заниматься легкими физическими упражнениями на свежем воздухе.
Метеозависимым людям также необходимо не перегружать организм сладкой, жирной и жареной едой, так как она должна быть легкой и полезной, поделилась Соломатина.
Фото: shape.ru
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
