Нейробиологи из УрФУ установили, что короткий дневной сон может усилить тревогу

В журнале Cognitive Affective & Behavioral Neuroscience опубликована статья, описывающая исследование ученых из Уральского федерального университета (УрФУ) и Тюбингенского университета, которые обнаружили, что дневной сон может ухудшить течение тревожных расстройств, сообщает Газета.Ru.

Пока тело отдыхает, мозг активно работает, перемещая информацию о событиях из краткосрочной памяти в долгосрочную. Ученые предположили, что этот процесс может происходить и после эмоциональных травм, например, стихийных бедствий. Если это так, то людям, ставшим свидетелями таких событий, лучше не спать сразу после них.

Был проведен эксперимент, в котором у восемнадцати добровольцев вызвали реакцию страха на громкие звуки, а затем в течение двух часов они спали. Было обнаружено, что два часа дневного сна усилили воспоминания о страхе, полученные непосредственно перед сном. Аналогичный эффект наблюдался и после бодрствования: просмотр эмоционально нейтрального фильма или компьютерная игра также усиливали воспоминания о страхе.

Фото: pixabay

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Фильм на вечер: документальный фильм о лисенке, который тронет каждого

84 Авторы нового документального фильма предлагают насладиться невероятно эмоциональной и неприукрашенной историей камчатского животного, ставшего …