Похожие статьи
Неспособность стоять на одной ноге в течение 10 секунд в среднем возрасте или позже связана с почти удвоенным риском смерти от любой причины в течение следующих 10 лет, согласно исследованию, опубликованному в British Journal of Sports Medicine.
По мнению исследователей, этот простой и безопасный тест на равновесие может быть включен в проверку здоровья пожилых людей.
В отличие от аэробной физической подготовки, мышечной силы и гибкости, баланс, как правило, достаточно хорошо сохраняется до шестого десятилетия жизни, когда он начинает относительно быстро ослабевать, отмечают специалисты.
Однако оценка равновесия обычно не включается в медицинские осмотры мужчин и женщин среднего и пожилого возраста, возможно, потому, что не существует стандартизированного теста, и мало надежных данных, связывающих его с клиническими исходами, кроме падений.
Поэтому исследователи хотели выяснить, может ли тест на равновесие быть надежным индикатором риска смерти человека от любой причины в течение следующего десятилетия, и, следовательно, заслуживает ли он включения в регулярные медицинские осмотры в более зрелом возрасте.
Ученые набрали участников из когортного исследования CLINIMEX Exercise Cohort Study. Оно было организовано в 1994 году для оценки связи между различными показателями физической подготовки, переменными, связанными с физическими упражнениями, и распространенными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний с плохим здоровьем и смертью.
В текущий анализ вошли 1702 участника в возрасте 51-75 лет (средний возраст 61 год), которые прошли первое обследование в период с февраля 2009 года по декабрь 2020 года. Около двух третей (68%) составляли мужчины.
Были измерены вес и несколько измерений толщины кожных складок, объем талии. Также была предоставлена подробная история болезни. В исследование были включены только те, у кого была стабильная походка.
В рамках обследования участников попросили постоять на одной ноге в течение 10 секунд без дополнительной опоры.
Для улучшения стандартизации теста участников просили поставить переднюю часть свободной ноги на заднюю часть противоположной голени, держа руки по бокам и пристально глядя прямо перед собой. На каждую ногу давалось до трех попыток.
В целом, примерно каждый пятый (20,5%; 348) участник не справился с тестом. Число неудач увеличивалось с возрастом, более или менее удваиваясь в последовательные 5-летние интервалы, начиная с возраста 51-55 лет.
Доля тех, кто не смог простоять на одной ноге в течение 10 секунд, составила: почти 5% среди 51-55-летних; 8% среди 56-60-летних; чуть менее 18% среди 61-65-летних; и чуть менее 37% среди 66-70-летних.
Более половины (около 54%) людей в возрасте 71-75 лет не прошли тест. Другими словами, в этой возрастной группе вероятность не пройти тест была в 11 раз выше, чем у тех, кто был всего на 20 лет моложе.
За средний период наблюдения в 7 лет было зарегистрировано 123 (7%) случая смерти: рак (32%); сердечно-сосудистые заболевания (30%); респираторные заболевания (9%); осложнения COVID-19 (7%).
Не было выявлено четких временных тенденций в смертности или различий в причинах между теми, кто мог пройти тест, и теми, кто не мог.
Однако доля смертей среди тех, кто не прошел тест, была значительно выше: 17,5% против 4,5%, что отражает абсолютную разницу чуть менее 13%.
В целом, у тех, кто не прошел тест, было хуже здоровье: больший процент страдал ожирением и/или сердечно-сосудистыми заболеваниями, высоким кровяным давлением и нездоровым жировым профилем крови. А диабет второго типа встречался в этой группе в три раза чаще: 38% против примерно 13%.
После учета возраста, пола и сопутствующих заболеваний, неспособность стоять без опоры на одну ногу в течение 10 секунд была связана с 84%-ным увеличением риска смерти от любой причины в течение следующего десятилетия.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
