Похожие статьи
Невролог Владимир Ерохин рассказал, что сон на правом боку считается полезным, но также имеет много недостатков. Информацией об этом поделился «МедикФорум».
Специалист отметил, что большинство взрослых людей предпочитают позу для сна, которая кажется им наиболее удобной. Если говорить о собранных на сегодняшний день данных о положениях для сна, то многие из них указывают на преимущества сна на левом боку.
Так, сон на левом боку помогает сердцу эффективно перекачивать кровь, это связано с тем, что в таком положении поток крови через него увеличивается. Правильная циркуляция крови является ключом к поддержанию общего здоровья.
Поскольку печень расположена на правой стороне тела, сон на этом боку увеличивает нагрузку на этот важный орган. По словам специалиста, людям с проблемами печени не следует часто спать на правом боку.
Люди склонные к изжоге, также могут обнаружить, что проблема усугубляется, если они часто спят на правом боку. Простое действие, например, перевернуться на левый бок, может уменьшить неприятные симптомы кислотного рефлюкса при попытке заснуть, посоветовал эксперт.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
