Невролог Щербакова рекомендовала постоянно учиться для профилактики деменции

Татьяна Щербакова, невролог и цефалголог Клинико-диагностического центра МЕДСИ в Щелкове, говорит, что развитию деменции способствуют несколько факторов. Однако если их устранить, то можно снизить риск заболевания, сообщает агентство «Прайм«.

В частности, врач призвала к диагностике и коррекции гипертонии, диабета, а также нарушений холестеринового обмена и депрессии. Она перечислила привычки для профилактики деменции и рекомендовала регулярно учиться, заниматься спортом, поддерживать нормальный вес тела и высыпаться.

Эксперт отметила, что риск развития деменции повышается при низком уровне образования, недостатке умственной активности и плохом общении. Уровень стресса также влияет на возникновение заболевания.

«Поэтому важным навыком в профилактике деменции является преодоление стрессовой реакции, развитие стрессоустойчивости», — подчеркивает Щербакова.

Кроме того, следует отказаться от курения и употребления алкоголя, так как эти привычки способствуют развитию атеросклеротического повреждения кровеносных сосудов в головном мозге.

Фото: orenburzhie.ru

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Антибиотик двойного действия может сделать устойчивость бактерий невозможной

4 Согласно новому исследованию, проведенному Чикагским университетом Иллинойса, новый антибиотик, который действует путем разрушения двух …