Похожие статьи
Журнал Nutrients опубликовал статью с описанием результатов исследования, проведенного учеными из Университета Южной Австралии, которые установили, что средиземноморская диета помогает улучшить фертильность, способствует успеху вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ) и улучшает качество спермы у мужчин, сообщает Газета. Ru.
Известно, что воспаление, присутствующее в организме, негативно влияет на здоровье всех его органов и систем, в том числе и репродуктивной системы. Оно снижает фертильность как мужчин, так и женщин, ухудшает качество спермы, искажает менструальный цикл и препятствует прикреплению эмбриона в матке. Ученые предположили, что средиземноморская диета может улучшить фертильность людей благодаря своему противовоспалительному эффекту.
Они проанализировали публикации на эту тему и нашли убедительные доказательства того, что соблюдение противовоспалительной диеты может значительно улучшить фертильность. Продукты, способные уменьшить воспаление, — это полиненасыщенные или «здоровые» жиры, флавоноиды и ограниченное количество красного мяса.
Средиземноморская диета как никакая другая отвечает этим требованиям. Она богата растительной пищей, цельным зерном и нежирными источниками белка и входит в число самых здоровых диет в мире. Бесплодие сегодня является глобальной проблемой, затрагивающей 48 миллионов пар во всем мире. Если простое изменение рациона питания может увеличить шансы на зачатие, то вам обязательно стоит воспользоваться этим шансом. Тем более что, улучшив качество своего здоровья, вы ничего не упустите.
Фото: pixabay
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
