Похожие статьи
Татьяна Шилова, врач-офтальмолог и доктор медицинских наук, заявила, что негативное влияние гаджетов на зрение сильно преувеличено, сообщает Lenta.ru.
По словам врача, впечатление, что зрение ухудшается из-за работы за компьютером или длительного использования гаджетов — не более чем заблуждение. На самом деле, около 80 процентов глазных заболеваний вызваны генетикой, а влияние окружающей среды очень незначительно.
Многолетние исследования подтвердили, что работа за компьютером в течение восьми-девяти часов с некоторыми перерывами является совершенно нормальной нагрузкой на глаза взрослого человека.
Например, некоторые вредные привычки, образ жизни и режим питания — могут оказать более пагубное влияние на глаза, чем работа с гаджетами.
Категория людей, которым все же следует ограничить использование гаджетов — это дети. Поскольку их глаза формируются до 18 лет, зрительная нагрузка должна быть строго дозирована, а перерывы в следует делать каждые два-три часа . А в перерывах следует выполнять упражнения для зрения по изменению фокусного расстояния.
Офтальмолог Шилова определила стресс как один из факторов, который может вызвать ухудшение зрения.
Стрессовые ситуации не только негативно влияют на обострение хронических заболеваний, но и могут стать причиной кратковременной потери зрения. Поэтому старайтесь вести правильный образ жизни, контролируйте свои эмоции, а если не можете сделать это самостоятельно, обратитесь за помощью к специалистам, заключил врач.
Фото: traveltimes.ru
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
