Фото: razrisyika.ru

Ранняя смерть не грозит: ученые объяснили, как продлить жизнь с помощью сна

Ученые раскрыли секрет, как продлить жизнь на 25 лет. Оказывается, он доступен каждому. Информацией об этом делится портал KrasnoyarskMedia.

Сообщается, что группа ученых из Гарвардского университета провела исследование и пришла к выводу: рецепт долголетия доступен каждому. И это простой и чрезвычайно эффективный рецепт. Он сводится ко сну. Ученые провели испытания на генетически модифицированных грызунах, которые часто страдают от атеросклероза.

Мышей разделили на две группы. В одной из них сон постоянно нарушался: им не давали спать. В результате у мышей увеличилось количество атеросклеротических отложений в сосудах, воспалительных процессов в артериях. Кроме того, у них в два раза увеличилось количество клеток, провоцирующих воспалительные процессы. У мышей этой группы также был снижен уровень гормона орексина, который регулирует циклы сна и бодрствования. Дефицит этого гормона приводит к проблемам в сердечно-сосудистой системе.

Однако у мышей, которым давали спать, таких проблем не возникало. Таким образом, исследователи пришли к выводу, что качественный здоровый сон может продлить жизнь мышей на значительное количество времени. В человеческом понимании это около 25 лет, подчеркивают эксперты.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Вот почему вы устали: эти ночные привычки указывают на низкий уровень интеллекта

119 Согласно последним исследованиям, некоторые ночные ритуалы могут быть напрямую связаны с уровнем когнитивных способностей. …