Telegraph: месяц отказа от алкоголя значительно улучшит физическое и психическое здоровье

Доктор Кэтрин Карни из реабилитационной клиники Деламер рассказала Telegraph, что месяц без алкоголя очень полезен для здоровья.

Она утверждает, что, если вы бросите пить всего на месяц, это окажет значительное положительное влияние на работу вашего организма.

Специалист сообщает, что чрезмерное употребление алкоголя повышает кровяное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний. При длительном воздержании от алкоголя нормализуется кровяное давление и значительно снижается риск возникновения заболеваний.

По ее словам, благотворное влияние отказа от алкоголя скажется на психическом здоровье, а также на качестве сна, что позволит вам оставаться бодрым и свежим в течение всего дня.

«Хотя 56 процентов британцев говорят, что пьют, чтобы расслабиться, облегчение бывает лишь временным», — говорит эксперт.

Карни подчеркнула, что чрезмерное употребление алкоголя может привести к ухудшению психического здоровья.

Фото: fb.ru

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Российские ученые выделили новые противораковые соединения из морских грибов

7 Учеными из Тихоокеанского института биоорганической химии им. Б. Елякова (ТИБОХ) Дальневосточного отделения РАН выделены …