Похожие статьи
В журнале eClinicalMedicine (относится к группе журналов The Lancet) опубликованы результаты исследования, проведенного учеными из Университета Помпеу Фабра в Барселоне, которые установили, что добавление грецких орехов в рацион питания подростков помогает улучшить когнитивные функции, развить подвижный интеллект, а также способствует лучшей концентрации внимания при синдроме дефицита внимания и гиперактивности, пишет Medical Insider.
Грецкие орехи содержат большое количество альфа-линоленовой жирной кислоты (ALA), которая является одним из видов омега-3 кислот. Как известно, именно омега-3 жирные кислоты играют определяющую роль в правильном формировании и функционировании мозга, а также способствуют укреплению связей между нервными клетками. Это особенно важно в подростковом возрасте, когда происходит нейропсихологическое созревание.
В исследовании приняли участие 700 добровольцев, возраст которых варьировался от 11 до 16 лет. Они были из 12 различных средних школ Барселоны. Все участники исследования были разделены на 2 группы. Участники первой группы в течение шести месяцев ежедневно употребляли 30 граммов грецких орехов, а участники второй группы — нет.
Было обнаружено, что у подростков, которые ели грецкие орехи в течение не менее 100 дней, улучшилось внимание и поведение. Кроме того, у них значительно развился так называемый гибкий интеллект. Это способность мыслить абстрактно, рассуждать, решать нестандартные задачи, распознавать закономерности, собирать воедино информацию, которой не обязательно обучаться формально. Люди с высоким подвижным интеллектом, как правило, лучше и быстрее находят решения различных проблем.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
