Фото: euro-semena.ru

Ученые обнаружили еще одно полезное свойство чеснока

Регулярное добавление чеснока в рацион помогает контролировать уровень сахара и холестерина в крови. Так утверждают китайские ученые, которые провели метаанализ исследований. По их словам, чеснок расщепляет молекулы жира. Информацией об этом делится «МК».

Известно, что глюкоза и липиды — ключевые питательные вещества для организма, обеспечивающие его энергией и являющиеся основой для широкого спектра строительных материалов. Современные диеты часто приводят к перееданию, что повышает риск возникновения проблем со здоровьем. Ряд других факторов образа жизни, от употребления алкоголя до физических упражнений, также могут влиять на уровень сахара и жира в организме.

Было установлено, что у тех, кто включал в свой рацион чеснок, уровень глюкозы в крови был ниже. Это свидетельствует о лучшем долгосрочном контроле уровня глюкозы, или «хорошего» холестерина в виде липопротеинов высокой плотности, меньше «плохого» холестерина и ниже уровень холестерина в целом.

По словам исследователей, они не смогли доказать прямую причинно-следственную связь — что мы можем просто жевать больше чеснока, чтобы снизить риск сердечных заболеваний. Но они выразили уверенность, что дальнейшие исследования помогут прояснить, что именно происходит в организме.

«Результаты показали, что чеснок благотворно влияет на уровень глюкозы и липидов в крови, и эта связь была статистически значимой», — подчеркивают эксперты.

Чеснок также содержит антиоксидантное соединение аллиин, которое до этого связывали с контролем уровня глюкозы и липидов в крови и микробиома кишечника.

Ранее «Юность Сибири» писала, что риск развития болезни Паркинсона как минимум в два раза выше у людей с тревожностью по сравнению с теми, у кого ее нет.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Ученые утверждают, что нашли продукт, эффективно снижающий уровень холестерина

280 На портале медицинской библиотеки PubMed опубликован материал, в котором рассказывается о полезных свойствах чеснока. …