В Expressen перечислили скрытые опасные болезни, вызывающие хроническую усталость у человека

Хроническая усталость может появиться из-за нарушений сна или постоянного стресса. Об этом сообщает Анна Андреассон, шведский психолог, в британской газете Expressen.

По словам специалиста, необходимо правильно питаться, снизить уровень стресса, высыпаться, пить больше воды в течение дня, а также уменьшить потребление алкоголя и кофе.

Если эти рекомендации не помогают, хроническая усталость может быть симптомом основного заболевания. По словам врача, существует два диагноза, при которых проявляется хроническая усталость. К ним относятся синдром хронической усталости и синдром переутомления. Причиной второго заболевания является длительный стресс и недостаток отдыха, в то время как причина первого заболевания не установлена.

По мнению психолога, постоянная усталость в настоящее время может быть постковидным синдромом. Возможными причинами усталости также могут быть депрессия, проблемы с щитовидной железой, неправильное питание (недоедание) и диабет.

Если усталость не проходит после небольшого отдыха, следует немедленно обратиться к врачу, советует психолог.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Учёные провели исследование и доказали, что микробы из комбучи помогают похудеть

8 Научный журнал PLOS Genetics опубликовал результаты исследования, которое было посвящено изучению влияния микроорганизмов, образующихся …