В FERRA перечислили, к каким серьёзным последствиям приводит недостаток витамина B12

Витамин B12 считается чрезвычайно важным для организма. Он обеспечивает правильное функционирование нервов, клеток крови и многих других процессов в организме человека.

Согласно изданию FERRA, витамин B12 можно получить только из продуктов животного происхождения. Если человеку не хватает этого витамина, он быстро устает, впадает в депрессию и испытывает проблемы с памятью. Такому человеку также трудно сохранять равновесие.

Врачи говорят, что дефицит этого витамина возникает по разным причинам. Например, из-за недостаточного количества слюны во рту. Люди часто принимают лекарства, которые вызывают сухость. К ним относятся противовоспалительные препараты, ингаляторы, антидепрессанты и лекарства, назначаемые при повышенном кровяном давлении.

Дефицит также возникает при низком уровне панкреатической кислоты. Это состояние возникает при приеме противоязвенных препаратов. Кроме того, с возрастом выработка панкреатической кислоты иногда снижается.

Исследования показывают, что людям, которые не едят мясо, следует принимать добавки витамина B12.

Фото: traveltimes.ru

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Учёные провели исследование и доказали, что микробы из комбучи помогают похудеть

11 Научный журнал PLOS Genetics опубликовал результаты исследования, которое было посвящено изучению влияния микроорганизмов, образующихся …