Похожие статьи
Врач-эндокринолог «ИНВИТРО-Урал» Елизавета Кардапольцева рассказала о якобы полезных привычках, которые на самом деле негативно влияют на сердечно-сосудистую систему, пишет «Известия». Она отметила, что следование палеолитической диете, которая основана на употреблении большого количества красного мяса и исключении молочных продуктов, бобовых, сахара и злаков, может привести к набору веса, проблемам с ЖКТ и повышению уровня ТМАО, который негативно влияет на сосуды.
Исследования показали, что наиболее благоприятна для сердечно-сосудистой системы и организма в целом средиземноморская диета. В своем рационе специалист рекомендовала придерживаться метода тарелки, где 50% составляют овощи, 25% — белки и 25% — медленные углеводы. Она также предостерегла от приема пищевых добавок.
Кардапольцева подчеркнула, что вред или польза зависит от частоты и количества потребляемой пищи, и лучше не доверять мнению, что современные продукты не содержат полезных веществ, и пытаться заменить их БАДами. Злоупотребление БАДами может привести к токсическому гепатиту или острой печеночной недостаточности.
Фото: pixabay
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
