Врач Сибирский назвал мясное суфле и картофельное пюре лучшей едой при простуде

Владимир Сибирский, врач общей практики и руководитель терапевтической клиники «Европейского медицинского центра», рассказал, что мясное суфле и картофельное пюре с небольшим количеством молока — лучшие блюда для людей, страдающих от простуды, гриппа или ОРВИ, сообщает «Лента.ру».

Он отметил, что при сопротивлении вирусным заболеваниям организм накапливает токсины и работает на полную мощность, поэтому питание должно быть легким, но богатым микроэлементами.

Эксперт отметил, что во время болезни следует избегать подслащенных газированных напитков, большого количества чая и кофе. Лучше пить напитки комнатной температуры. Также важно не забывать выпивать достаточное количество чистой негазированной воды.

Питаться при вирусной инфекции следует дробно, пять-шесть раз в день, отметил Сибирский. Организм нуждается в необходимом количестве углеводов, но лучше всего выбирать каши без сахара добавляя небольшое количество фруктов.

Часто люди убеждены, что чеснок и лук в больших количествах помогут бороться с инфекциями. Несмотря на то, что они обладают антибактериальными свойствами, против уже резвившихся заболеваний они бесполезны, подчеркнул Сибирский.

В заключении специалист рассказал, что соленые продукты строго противопоказаны больным людям. Причина в том, что соль задерживает жидкость в организме, а при заболеваниях ее необходимо выводить.

 

Фото: udachnyesovety.mediasole.ru

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Фильм на вечер: документальный фильм о лисенке, который тронет каждого

84 Авторы нового документального фильма предлагают насладиться невероятно эмоциональной и неприукрашенной историей камчатского животного, ставшего …