Врач Тихомирова: соки, алкоголь и колбасы могут негативно повлиять на внешность человека

«Известия» опубликовали интервью с врачом-диетологом «СМ-Клиника» Еленой Тихомировой, в котором перечислены продукты, способные негативно повлиять на внешность человека. В частности, к таким продуктам специалист отнесла в первую очередь алкоголь, полуфабрикаты и колбасы, а также соки, содержащие большое количество сахара. Кстати, специалист отметил, что вредны не только пакетированные, но и свежевыжатые соки.

 «Когда мы выпиваем небольшой стакан сока, около 300 граммов, мы получаем примерно 45 граммов сахара (9 чайных ложек сахара)», — рассказала Тихомирова.

Врач пояснила, что такое количество сахара не только приводит к набору веса, но и провоцирует старение кожи, а также снижает интеллектуальные способности человека. Кроме того, специалист назвала белый рис и картофель опасными для внешности, так как они содержат много быстрых углеводов, а кроме того, могут вызвать увеличение веса и ожирение при регулярном употреблении.

Диетолог также посоветовала сократить количество жирных салатов, продуктов с высоким содержанием жира, сложной белковой пищи, углеводов и соли.  Она особо предупредила о вреде алкоголя.  Врач пояснила, что чрезмерное употребление алкоголя приводит к хронической отечности и припухлости под глазами. Кроме того, кожа на лице становится покрасневшей, с мелкой сеткой морщин, а также расширенными кровеносными сосудами.

Фото: pixabay

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Музыкальные способности Людвига ван Бетховена остались загадкой для генетиков

6 Интернет-портал Current Biology опубликовал результаты исследования международной группы ученых из Института эмпирической эстетики Макса …