Похожие статьи
Главный независимый эксперт Минздрава Москвы по первичной медико-санитарной помощи Андрей Тяжельников рассказал, что чай полезен для организма только в том случае, если пить не более четырех чашек в день. Информацией об этом делится РИА Новости.
«В умеренных дозах чай очень полезен, так как содержит танины, которые являются мощными антиоксидантами. Однако если пить слишком много чая, танин мешает усвоению железа. Для того чтобы чай приносил организму только пользу, оптимально выпивать 3-4 чашки в день и не заменять им воду», — пояснил врач по случаю Международного дня чая.
По его словам, чрезмерное употребление напитка приводит к бессоннице и чрезмерной возбудимости из-за содержания в нем кофеина, а также он обладает мочегонным эффектом и может привести к некоторому обезвоживанию организма.
Эксперт отметил, что для того, чтобы чай передал свои полезные свойства пьющему, его необходимо правильно заварить. Например, для черного чая нужна вода температурой почти 100 градусов, а зеленый чай заваривают при температуре 60-80 градусов. При этом любой чай следует пить сразу после заваривания, так как остывший напиток теряет все свои полезные свойства.
Ранее «Юность Сибири» писала, что постоявший чай не только теряет свои полезные свойства, но и превращается в опасное оружие. Со временем листья начинают вырабатывать большое количество танинов, которые в избытке действуют как сорбент. Они выводят из организма витамины и минералы.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
