Похожие статьи
Издание Аргументы и факты публикует интервью с гастроэнтерологом Натальей Слюняевой, которая рассказала корреспонденту о том, что нежелательно делать сразу после еды. Специалист не рекомендовала ложиться после еды, а тем более спать. В этом случае происходит замедление кровотока и других процессов в организме.
По этой причине процесс переваривания пищи, поступившей в желудочно-кишечный тракт, не будет достаточно активным, ведь этот процесс также требует достаточно энергии. Самое меньшее, что может произойти — это изжога или кислотный рефлюкс, но могут возникнуть и другие проблемы.
Заниматься фитнесом или бегать трусцой после еды специалист также не рекомендует. Активные физические упражнения могут привести к тому, что пищеварению будет не хватать кислорода, который будет использоваться для работы мышц и других систем организма.
Лучшее, что можно сделать в этом случае, — прогуляться в неторопливом темпе на свежем воздухе. Также нежелательно курить сразу после еды. Опять же, никотин, содержащийся в сигаретах, уменьшает поступление кислорода в кровь.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
