Фото: e-w-e.one

АиФ: гастроэнтеролог не советует после еды лежать, курить и активно заниматься спортом

Издание Аргументы и факты публикует интервью с гастроэнтерологом Натальей Слюняевой, которая рассказала корреспонденту  о том, что нежелательно делать сразу после еды. Специалист не рекомендовала ложиться после еды, а тем более спать. В этом случае происходит замедление кровотока и других процессов в организме.

По этой причине процесс переваривания пищи, поступившей в желудочно-кишечный тракт, не будет достаточно активным, ведь этот процесс также требует достаточно энергии. Самое меньшее, что может произойти — это изжога или кислотный рефлюкс, но могут возникнуть и другие проблемы.

Заниматься фитнесом или бегать трусцой после еды специалист также не рекомендует. Активные физические упражнения могут привести к тому, что пищеварению будет не хватать кислорода, который будет использоваться для работы мышц и других систем организма.

Лучшее, что можно сделать в этом случае, — прогуляться в неторопливом темпе на свежем воздухе. Также нежелательно курить сразу после еды. Опять же, никотин, содержащийся в сигаретах, уменьшает поступление кислорода в кровь.

 

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Исследование показало, что курение приводит к усыханию мозга

230 Согласно исследованию, проведенному специалистами Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе, курение, вероятно, приводит к …