Здоровье

Издание «Доктор Питер» публикует интервью с нефрологом и терапевтом Валерией Гердий, которая рассказала о распространенных привычках, способных разрушить почки. Одной из таких привычек является манера одеваться не по погоде, что приводит к переохлаждению. Врач заметила, что простуда и переохлаждение очень вредны для почек, которые становятся более уязвимыми и перестают нормально функционировать. Пренебрежение здоровым питанием — еще одна вредная привычка, которая …

По мнению кардиолога, кандидата медицинских наук Анны Кореневич, нездоровый образ жизни с чрезмерной работой и стрессами, с недостатком отдыха и расслабления чаще всего приводит к образованию тромбов. Информацией об этом делится «Российская газета». Поэтому, чтобы снизить риск тромбообразования, необходимо увеличить физическую активность, снизить вес, уровень сахара, холестерина, артериальное давление, отказаться от вредных привычек, научиться расслабляться и повысить устойчивость к стрессам. …

Какие напитки могут мешать усвоению витаминов и как снизить этот негативный эффект, рассказала в интервью радио Sputnik нутрициолог Анна Белоусова. Специалист сообщает, что витамины сначала перевариваются в желудке. Это занимает от 40 минут до полутора часов, а затем переходят в тонкий кишечник, где происходит основной процесс всасывания. По ее словам, не все напитки способствуют правильному усвоению важных витаминов. Например, кофе …

Новое исследование, посвященное изучению экспрессии генов микробов кишечника, позволяет предположить, что полезные свойства грецких орехов могут быть связаны с благоприятными изменениями в микробах, живущих в нашем кишечнике. Полученные результаты могут помочь выявить другие продукты питания или добавки с аналогичными питательными свойствами. Статья опубликована на портале MedicalXpress. Исследователи под руководством Кристин С. Петерсен из Техасского технического университета в Лаббоке обнаружили, что …

Оксана Панова, эндокринолог,  врач-диетолог, в интервью «Доктору Питеру» предостерегла россиян от самых вредных перекусов на работе. К таким перекусам специалист отнесла кофе и сухофрукты, регулярное употребление которых может сильно подорвать здоровье. По словам специалиста, пить кофе натощак очень вредно, так как напиток будет раздражать слизистую желудка и мешать нормальной работе желчного пузыря. Батончик или банка сладкого лимонада вместо медленных углеводов …

Ученые доказали, что избыток висцерального жира, который расположен в брюшной полости, негативно влияет на здоровье человека, пишет Ferra. Избыток жира мешает нормальному функционированию внутренних органов, что может привести к болезням сердца, диабету 2 типа, раку и другим заболеваниям. Основным провоцирующим фактором для накопления жировых отложений в этой области является характер питания человека. Эксперты Naturally Best Fresh (NBF) рассказали, как можно …

Эксперты в ходе многочисленных исследований пришли к выводу, что хороший ночной сон улучшает работу мозга, обмен веществ, укрепляет иммунную систему и улучшает настроение, пишет ИноСМИ. Насколько важно время сна для человека? Установлено, что плохой сон, равно как и его недостаток, повышает восприимчивость организма к инфекциям, а также может стать причиной депрессии, слабоумия, высокого кровяного давления и диабета. Недостаток сна может …

«Газета.Ru» опубликовала интервью с кандидатом медицинских наук, иммунологом-аллергологом израильского филиала клиники «Хадасса» в Сколково, которая рассказала корреспонденту издания о комнатных растениях, которые могут принести пользу или вред вашему здоровью. Общеизвестно, что комнатные растения улучшают состав воздуха в помещении, а значит, благотворно влияют на здоровье. Но важно учитывать, что некоторые из них, такие как фикус и плющ, ядовиты, поэтому ставить их …

Газированную воду получают, насыщая обычную воду  углекислым газом. А добавляя в нее сахар, красители и другие вещества, получают любимую многими кока-колу и другие сладкие газированные напитки, пишет Ferra. Врачи предупреждают о последствиях регулярного употребления таких напитков. В частности, диетолог Мэри Виртц говорит, что, как и обычная негазированная вода, газированная вода помогает восполнить баланс жидкости в организме. Нет никаких доказательств того, …

В Journal of Child Psychology and Psychiatry (JCPP) опубликованы результаты исследования шведских ученых, доказавших, что прием мелатонина снижает риск самоповреждения у подростков, страдающих депрессией и тревогой, пишет Lenta. ru. В исследовании приняли участие 25 000 детей и подростков в возрасте от 6 до 18 лет, которым было предписано принимать мелатонин перед сном. Более 87% участников страдали хотя бы от одного …