Похожие статьи
С возрастом когнитивные способности часто ухудшаются, а объем гиппокампа, области мозга, отвечающей за обучение и память, уменьшается.
Однако недавно было обнаружено, что регулярный длительный бег в среднем возрасте помогает соединить вновь образованные нейроны в сеть, которая имеет решающее значение для поддержания эпизодической памяти в пожилом возрасте.
Эпизодическая память включает в себя запоминание прошлого опыта и связанных с ним деталей, таких как время, место и эмоции. Исследование, опубликованное в журнале eNeuro, было проведено учеными из Атлантического университета Флориды (FAU) в США и Центра научных исследований и перспективных разработок (CINVESTAV) в Мексике.
Эксперты считают, что полученные ими результаты дают ценное представление о пользе физических упражнений и должны побудить взрослых людей оставаться физически активными на протяжении всей жизни, особенно в среднем возрасте, чтобы отсрочить или вовсе избежать деменции.
В целом, исследование показало, что длительный бег не только значительно увеличил количество нейронов в мозге людей, родившихся в зрелом возрасте, но и улучшил набор определенных клеток коры в их сеть. То есть бег не только восстановил связь в перинатальной коре, но и увеличил и изменил проводку энторинальной коры к сети нейронов, рожденных в старшем зрелом возрасте.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
