Фото: kartinkin.net

Cancer: соблюдение здорового образа жизни снижает риск развития рака более чем на 8%

Журнал Cancer публикует результаты исследования, проведенного учеными из Университета Ньюкасла, которые подтвердили, что соблюдение здорового образа жизни, включая поддержание здоровой массы тела и ограничение потребления красного и переработанного мяса, снижает риск развития рака, пишет Газета. Ru.

Эксперты провели мета-анализ 18-ти исследований, в которых изучали, существует ли связь между соблюдением рекомендаций Всемирного фонда исследования рака (WCRF) и Американского института исследования рака (AICR) 2018 года и заболеваемостью различными видами рака. Они обнаружили, что каждое повышение на 1 балл в опроснике, используемом для оценки соблюдения этих рекомендаций, снижает вероятность развития рака толстой кишки на 12%, рака молочной железы — на 11%, а рака легких — на 8%.

Рекомендации WCRF и AICR заключались в поддержании здорового веса, достаточной физической активности, отказе от курения, ограничении алкоголя, фастфуда, красного мяса и сахара. Рекомендации также включали необходимость включать в рацион больше овощей, фруктов, цельного зерна и бобовых. Однако было отмечено, что для профилактики рака не следует употреблять никаких добавок. Для младенцев врачи указали на необходимость грудного вскармливания.

 

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Онколог Карасев назвал три продукта, провоцирующих развитие рака в организме

28 Информационный портал rg.ru со ссылкой на Telegram-канал онколога Ивана Карасева пишет о том, какую …