Депрессия и одиночество ускоряют старение организма сильнее, чем курение

Работа психологов из Стэнфордского университета и Китайского университета Гонконга показала, что психологические факторы, такие как одиночество и депрессия, увеличивают биологический возраст человека примерно на 1,7 года. Они создали численную модель старения, которая демонстрирует важную роль психического здоровья. Статья об этом была опубликована в журнале Aging-US.

Известно, что каждый человек имеет как хронологический, так и биологический возраст. Последний отражает состояние организма и его способность противостоять старению. Биологический возраст может быть как ниже, так и выше паспортного.

Предыдущие исследования показали, что чем выше биологический возраст, тем выше риск развития различных заболеваний и смерти. Новая карта была составлена на основе данных о состоянии здоровья 4846 взрослых людей. Ученые учитывали пол участников, вес, показатели артериального давления и функции легких, а также 16 биомаркеров крови, включая уровень глюкозы и холестерина.

Модель определила биологический возраст участников. Затем его сравнили с фактическим возрастом. Оказалось, что у некоторых людей расхождение достигало 5,7 лет в большую или меньшую сторону.

Исследование показало, что на старение влияют не только соматические заболевания и вредные привычки. Например, психологические факторы, такие как чувство несчастья или одиночества, увеличивали биологический возраст человека в среднем на 1,65 года.

«Забота о своем психологическом здоровье — это самый большой вклад, который вы можете внести в замедление темпов старения», — подчеркнули эксперты.

Фото: clinica-opora.ru

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Финские ученые нашли способ предсказать продолжительность жизни

72 Ученые из финского Университета Турку разработали анализ, позволяющий предсказать продолжительность жизни человека. Метод позволяет …